#ChaturangaDandasana #VasanthTV...#DhinamOruYoga #DhinamOruAsanam #Yoga #Asanam #YogaVideos #yogapractice #Dandasana #FourLimbedStaffPose #LowPlankPose
சதுரங்க தண்டாசனத்தின் பலன்கள்:-
🧘முதுகுத்தண்டை நீட்சியடையவும் பலப்படுத்தவும் செய்கிறது.
🧘முதுகுத் தசைகளை உறுதியாக்குகிறது.
🧘சீரண மண்டல இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.
🧘மன அழுத்தத்தைப் போக்குகிறது.
🧘உடலின் சமநிலையைப் பராமரிக்கிறது.
Don't Forget to Subscribe to Us @ https://bit.ly/VasanthTV
© 2023 Vasanth & Co Media Network Pvt Ltd
#VasanthTVMovies #VasanthTVNews #VasanthTVAalayaDharisanam #AalayaDharisanam #VasanthTVVetriPadikattu #KitchenKIlladigal
Like us on Facebook: https://www.facebook.com/vasanthtv
Follow us on Twitter: https://twitter.com/vasanthtv_india
Follow us on Instagram: https://instagram.com/vasanthtv_india view more